-
Hibiskus Çayının Faydaları
Hibiskus çayı, eski zamanlardan bu yana, rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir çay olarak, tüketilmektedir. Hibiskus çayı, taze ya da kurutulmuş hibiskus yapraklarının, sıcak su ile demlenmesi yoluyla hazırlanmaktadır. Hibiskus çayı, vücuda, birçok yönden faydalar sunan bir içecektir. Hibiskus çayının faydalı olduğu yerlerden bir tanesi, kalp ve damar sistemidir. Kan basıncını dengeleyen bu içecek ile kolesterol değerleri […]
-
Nöroloji Uzmanı Doç.Dr Nalan KAYRAK Sağlık Uzmanları’nda
Nöroloji ve Klinik Nörofizyoloji Uzmanı Doç.Dr. Nalan KAYRAK Nöroloji kategorisinde bilmeniz gerekenlere ışık tutacak yazıları ile çok yakında Sağlık Uzmanları’nda olacak. Ayrıca Online Soru Sor sayfamızda Nöroloji ile ilgili merak ettiklerinizi sorabileceksiniz. Sağlıklı günler dileriz.
-
Hastalıklara Karşı Biberiye
Biberiye, Akdeniz bölgesinde yetişen, güzel kokulu bir bitkidir. Biberiye çayının, birçok hastalığa karşı önleyici ve tedavi edici, faydaları bulunmaktadır. Biberiye, migren hastalarında görülen, şiddetli baş ağrılarını dindirmeye yarayan bir bitkidir. Biberiye çayının düzenli tüketimi ile migren ataklarının gelme sıklığı azalmakta, hatta bir süre sonra, tamamen yok olabilmektedir. Biberiye çayının, faydalı olduğu bölgelerden biri de, midedir. […]
-
Güneş Lekelerinden Kurtulma Yolları
Yaz ayları deniz ve güneşin tadını çıkarmak için, en iyi mevsimdir. Bu anlamda, insanlar, güneşin en bol olduğu yerlere gitmek isterler. Güneş, vücudumuzun gelişimi için çok yararlı olsa da, güneşin cildimizde meydana getirdiği lekeler, büyük bir kâbusa dönüşmektedir. Özellikle, kadınlar için, büyük sıkıntı yaratan güneş lekelerinden kurtulmak, sanıldığının aksine o kadar zor değildir. Güneş lekelerinin […]
-
Lipivage Yöntemi
Estetik uygulama yaptırmak isteyen, fakat bu noktada, silikona sıcak bakmayan kadınlar için geliştirilen, lipivage yöntemi, hastanın, kendi vücudundan alınan yağların estetiğe konu bölgeye enjekte edilmesi ile gerçekleştirilen estetik süreçleridir. Lipivage yöntemi, tekniğe özel geliştirilmiş bir cihaz ile uygulanmaktadır. Bu cihaz, filtreleme özelliği taşıyan, iki silindir sisteminden oluşturulmuştur. Metal borular kullanılarak hastadan liposuction yöntemi ile alınan […]
-
Bel Fıtığı Nedir?
Bel kısmımızda 5 adet omur kemiği bulunur. Bu kemiklerin arasında da disk adı verile özel bağ dokuları yer alır. Bu disk, omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlanmalara karşı dirençli olmasına yardımcı olur. Omurga ani bir şekilde bir harekete maruz kaldığı zaman bu disk bu hareketin çevre organlara dengeli bir biçimde iletilmesine ve darbenin emilmesine yardımcı olur. […]
-
Çölyak Hastalığı Nedir?
Bağışıklık sistemine bağlı olarak gelişen sindirim sistemi kaynaklı bir hastalık olan Çölyak hastalığı buğday, arpa, yulaf ve çavdar bitkilerinde bulunan gluten adlı bir protein cinsinin ince bağırsaklar tarafından emilememesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Bu protein hamurların kabarmasına, gıdaların raf ömrünün uzamasına katkı sağlayan bir proteindir. Çölyak hastalığı olan kişiler glutenli besin yedikleri zaman ince bağırsakta bağışıklık […]
-
Diş Ağrısını Geçirmek İçin Yöntemler
Diş ağrısı, özellikle gece bastıran ve dayanılmaz hale gelen ağrılardan biridir. Gece uyutmayan ve insanı çaresi bırakan bu ağrıları, bazı yöntemlerle geçici olarak azaltmak ya da, dindirmek mümkündür. Diş ağrısını geçirmek için, uygulanabilecek yöntemler şu şekildedir. Karanfil, diş arısını dindirmek için, en çok kullanılan bitkilerden biridir. Pamuğa, birkaç damla karanfil yağı damlatılıp, ağrıyan dişin üzerine […]
-
Sivilce Ve Lekeler İçin Bitkisel Çözümler
Cilt üzerinde oluşan sivilce ve lekeler, birçok kadın için, sıkıntı yaratan durumlardır. Bu sivilce ve lekelerden kurtulmak, evde uygulanabilecek basit ve doğal yöntemlerle mümkün olmaktadır. Bitkiler, şifaları ile özellikle, son yıllarda çok fazla popüler hale gelmiştir. Vücudun birçok bölümü için, çeşitli faydalar barındıran şifalı bitkiler ile cilt lekeleri ve sivilceler de, sorun olmaktan çıkmaktadır. Çay, […]
-
Yoğurtla Gelen Güzellik
Yoğurt, süt ürünleri içerisinde, hem lezzetli, hem de sağlıklı besinlerden biri olmaktadır. Özellikle, kemiklerin gelişiminde büyük rol oynayan yoğurdun, vücuda sağladığı, daha birçok fayda bulunmaktadır. Yoğurdun, güzellik açısından faydaları da, göz ardı edilemeyecek kadar fazladır. Farklı ürünlerle karıştırılarak yapılan yoğurt maskeleri ile daha genç, sağlıklı ve parlak görünen bir cilde kavuşmak mümkün olmaktadır. Yoğurt, tek […]
-
Detoksun Faydaları
Detoks, tükettiğimiz besinler ya da dış etkenlerden kaynaklı, vücutta biriken toksinlerin atılma işlemi olarak tanımlanmaktadır. Hem beden, hem de ruh temizliğini ifade eden detoksun, vücuda birçok yararı bulunmaktadır. Detoksun en büyük etkisi, vücudun kaybettiği enerjiyi geri kazanmasıdır. Vücut, daha dinç ve sağlıklı olacağından, halsizlik ve yorgunluk ortadan kalkacaktır. Detoksun bir diğer faydası da, midedeki sindirim […]
-
Burun Estetiği
Rinoplasti tıbbi terimi ile ifade edilen, burun estetiği, burun şeklinin değişimi ve düzetilmesi gibi faaliyetleri, estetik operasyonlar ile uygulamak anlamına gelmektedir. Bunun yanı sıra, burun estetiği operasyonlarında, burundaki et büyümesi, burun eğriliği gibi sağlık sorunlarının tedavisi de yapılmaktadır. Burun estetiğinde amaç, kişinin yüz şekline ve burnun yapısal özelliklerine göre, yüze en uygun, burun şeklinin oluşturulmasıdır. […]
-
Karahindiba Otu Ne İşe Yarar?
Karahindiba otu, günümüzde, adını çokça duyduğumuz ve sağlık açısından, birçok faydayı barındıran bir bitki türüdür. Karahindiba, cilt lekelerine karşı etkili bir ottur. Ciltteki sivilce ve akne izlerini yok edici bir etkiye sahiptir. Ciltteki kırışık oluşumunu, büyük ölçüde azaltır. Ayrıca, egzama tedavisinde de kullanılan bir bitkidir. Bunun yanı sıra, saçların, daha güçlü ve parlak görünmesini […]
-
Stresi Önlemenin 7 Yolu
Stres, günlük hayatımızda karşılaştığımız sorunlar, aile ve iş hayatı vb. her alanda karşımıza çıkan gergin ve huzursuz olma hali olarak, tanımlanabilmektedir. Stresle baş etmek için, 7 adımda uygulanacak önerilerle, stres ve stresin yarattığı, olumsuz etkilerden kurtulmak mümkündür. 1. Dengeli ve sağlıklı beslenme, fiziksel sağlık açısından nemli bir yer tutarken, ruhsal açıdan da, sağlıklı olmanın […]
-
Lazerle Kırışıklık Tedavisi
Ciltteki hücrelerin azalması ve cildin esnekliğini kaybetmesine bağlı olarak, zamanla, cilt kırışıklıkları ortaya çıkmaktadır. Özellikle, 30lu yaşlardan sonra, kendini belli eden bu kırışıklıklar, cinsiyet, kalıtsal aktarım özellikleri, yaş, cilt tipi vb. birçok özelliklere göre, artış göstermektedir. Bunun yanı sıra, düzensiz beslenme ve çevreden gelen dış faktörler de, kırışıklıkların oluşumunu arttıran faktörler arasındadır. Günümüzde, hemen hemen […]
-
En Faydalı 12 Bitki Türü
Bitkilerin, faydalarının ortaya çıkmasına paralel olarak, insanlar da, sorunlarına çözüm bulabilmek adına, bitkilere yönelmeye başlamışlardır. Dünyanın en faydalı 12 bitkisi olarak gösterilen bu şifa kaynağı bitki türleri, doğal tedavi yöntemleri olarak bilinmektedirler. Bu 12 bitki türünü kısaca incelemeye çalışalım. 1. Aloe Vera: Acı ve ağrıların azaltılması ve yaraların iyileşme sürecinin kısalması için etkili olan, Aloe […]
-
Sarı Kantaron Otunun Faydaları
Sarı Kantaron otu, ılıman iklim tipinde yetişen ve farklı renklerde çiçekleri olan, bir bitki türüdür. Bu bitki içeriğinde, bol miktarda, A ve C vitaminleri ile vücudun ihtiyacı olan, mineraller bulunmaktadır. Kantaron otu, çay olarak demlenerek kullanılabildiği gibi, yağı da kullanılmaktadır. Kantaron otunun, birçok faydası bulunmaktadır. Sarı Kantaron, vücudun, yorgunluk halinde, enerji kazanmasına yardımcıdır. Yaraların daha […]
-
Karadeniz’den Gelen Lezzet ‘Çay’ı Nasıl Tüketmeliyiz?
Yazında kışında kahvaltıların vazgeçilmezi, buluşmaların ortak tadıdır ‘çay’. Karadeniz’den gelen lezzet birçok kişi için ayrı bir lezzet farklı bir aşktır. Ancak tiryakiliğe varan bir sevgiyle bağlanılan çayın da yararları olduğu gibi aşırı tüketilmesi halinde zararları olacağı unutulmamalıdır. Çayın faydaları nelerdir? *Uyandırma ve canlandırma etkisine sahip. *İçinde doğal olarak bulunan maddeler; kilo vermeye yardımcı olur, tatlı […]
-
Yaz İshallerine Dikkat!
İshal nedir sebepleri neler olabilir? Dışkının miktarında, su içeriğinde ve sıklığında artışın olması ishal olarak tanımlanır. Mikrobik ya da mikrobik olmayan nedenlerle ortaya çıkar. Başta antibiyotikler olmak üzere çeşitli ilaçlar, çeşitli hastalıklar, hormonal rahatsızlıklar, barsak veya barsak komşuluğunda ortaya çıkan tümöral oluşumlar, aşırı ve ani ısı değişimleri de ishale neden olabilir. Heyecanlanma, üzüntü, korku, […]
-
Güneş İle Nasıl Vakit Geçirmeliyiz?
İlkbahar geldi. Soğuk ve güneşsiz geçen günlerden sonra güneş yüzünü gösterdi. Sabahları alarmlarda önce güneşin ışıkları odamıza girdi. Mis gibi içimizi ısıtan günlere ‘merhaba’ demeye başladık. Güneşten yararlanmak için gün içinde küçük yürüyüşler yapabiliriz. Güneş karşısında yatarak kendimizi şımartabiliriz. Birkaç hafta içinde tatil planlarına başlayabiliriz çünkü güney sahillerimizde güneş kendini daha uzun zamandır gösteriyor. Güneşin […]
-
Kahve Diyabet Riskini Azaltıyor
Diyabetten uzak durabilmek için kahveyi daha da fazla tüketmeliyiz. Bilim adamlarının araştırmalar sonucu yapmış olduğu anket neticesinde kahve miktarını artırarak diyabet riskinin azalabileceği gerçeği ortaya çıkmıştır. Çay ve kafeinsiz kahve ile diyabet riski arasında herhangi bir bağ olmadığı da açıklandı. Bilim adamları bu sonuçlar neticesinde kahve tüketiminin abartılmamasını , yapılan ankete katılanların sürekli ve aynı […]
-
Kulak Temizliği Nasıl Olmalı
Kulak temizliği halk arasında doğru bilinen yanlışları barındıran bir konudur. Kulak kiri olarak bilinen ve tıp dilindeki adı serumen olan kulak salgısı aslında kulağı koruyan bir yapıdadır. Kulak temizliği için geçmişten bugüne birçok yöntem kullanılmaktadır. Kullanılan yöntemlerin birçoğu, aslında, kulakta ciddi tahribat yaratabilecek sonuçlar doğurabilir. Tel tokalar, şişler, kağıt peçetelerle temizlemek gibi yöntemler kulak […]
-
Doğal Ayak Bakımı
Ayaklar kişinin temiz tutması gereken en önemli bölgelerinden biridir. Çünkü ayaklar bütün vücudun yükünü taşımaktadır. Belirli aralıklarla pedikür yaptırmak son derece yararlıdır. Ancak pedikür yaptırmak masraflı bir işlemdir. Eğer maddi durumunuz müsait değilse size evde uygulayabileceğiniz ayak bakım tavsiyeleri vereceğiz. İlk olarak ayaklarınızı her gün yıkamalısınız. Yıkadığınız su ılık olmalıdır. Yıkadıktan sonra mutlaka ayaklarınızı kurulamalısınız. […]
-
Baş Dönmesi
Baş dönmesi aslında tamamen bir yanılsamadır. Fakat insanlar gerçekten başlarının ya da etrafındaki nesnelerin döndüklerini düşünürler. Baş dönmesi sebebi ile acillere başvuranların oranı oldukça yüksektir. Baş dönmelerinin kulağa bağlı nedenler, nörolojik hastalıklar, travmalar, psikolojik denge bozuklukları ve dahili hastalıklar gibi nedenleri vardır. Başımız döndüğünde ya da yanımızdaki birinin başı döndüğünde aklımızdan ilk geçen soru bu […]
-
Diyet İçin Altın Öğütler
Kilo verme tüm dünyanın büyük uğraş verdiği şeylerden biridir. Kilolu ve kilo almaya meyilli insanlar yediklerine dikkat etmek isterler. Bunu bir süre yaparlar ancak belli bir zamandan sonra bunu tekrarlayamazlar. Sürekli diyet yapacağım derler. Bu da birkaç gün yapılır ve sonunda pes edilir. Size kilo verdirmek için altın öğütlerimiz var. Bunlardan biri kendinizi kilo vermeye […]