-
Bayanlarda Mantarda Hijyen Neden Önemlidir?
Bayanlarda en sık gözlenen genital ve üriner hastalıkların başında mantar enfeksiyonları gelir. Erkeklerde bu durum daha farklı olsa da bayanlarda genital açıklık ve idrar çıkış yolları yan yanadır. Genital organ Florası olarak bilinen Floradaki çeşitli bakteriler üriner sisteme bulaşabilir ve Sistit denilen üriner yol enfeksiyonlarının oluşmasına yol açar. Bunun tam tersi söz konusu olduğunda da […]
-
İshal Tehlikeli Midir?
İshal yoluyla vücuttan normalin üzerinde bir sıvı ve elektrolit kaybı olur. Çoğu ishal kendi kendine geçmesine rağmen altında farklı sebepler yatan ishaller kendiliğinden geçmezler. İshali olan bir insan istem dışı olarak sıvı kaybeder. Birkaç gün süren ishallerde özellikle bu sıvı kaybına dikkat edilmelidir. Aşırı derecede sıvı kaybı farklı böbrek hastalıklarına, kardiyak yani kalp sistemini problemleri […]
-
İshal Nedir?
Halk dilinde pek çok adı bulunan ishal genel olarak sık ve sıvı dışkı çıkarımıdır. Çok fazla meyve sebze yemek, fazla sıvı tüketmek gibi gündelik ishaller olmasına rağmen her zaman bu denli masum değildir. Meyve ve sebzelerde bulunan SELÜLOZ denilen madde vücutta sindirime uğramaz ve fazla tüketilmesi durumunda ishale yol açabilir. Ayrıca fazla sıvı tüketimi olduğu […]
-
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Avni Hakan ÖLMEZTÜRK Sağlık Uzmanları’nda
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr Avni Hakan ÖLMEZTÜRK Estetik ve Plastik Cerrahi ile ilgili bilmeniz gerekenlere ışık tutacak yazıları ile bizlerle. Uzmanımıza Soru Sormak için TIKLAYINIZ. Sayın Avni Hakan ÖLMEZTÜRK sormuş olduğunuz sorulara en kısa zamanda cevap verecektir. Sağlıklı günler dileriz.
-
Domatesin Faydaları Nelerdir?
Demir, kalsiyum ,potasyum ve fosfor bakımından zengin olan domates birçok derde deva oluyor. Yemeklerimizde sürekli kullandığımız domatesin bilinmeyen faydalarını öğrenmeye ne dersiniz ? Faydaları: Vücuttaki toksinleri atar. Cilde tazelik ve canlılık verir. Sivilceleri ve siyah noktaları giderir. Mide ve bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. Kanı temizler ve kanser oluşumunu engeller. Romatizmaya iyi gelir. Kalp hastalıklarından korur. […]
-
Rokanın Faydaları Nelerdir?
Yeşil yapraklı kış sebzelerinden olan roka birçoğumuzun vazgeçilmezidir. A ve C vitaminlerinden zengin olan rokanın faydalarını öğrenmeye ne dersiniz? Haydi Öğrenelim. Kalsiyum ve demir bakımından oldukça zengindir. Kan dolaşımı için oldukça faydalıdır. Kasların kasılmasını engeller. Dalak için faydalıdır. Omega 3 içerir. Astım için faydalıdır. Bağırsakların iltihaplanmasını engeller. İştah açıcıdır. Karaciğer için oldukça faydalıdır. Bağışıklık sistemini […]
-
Limonun Faydaları
Tam bir C vitamini deposu olan limonun hastalıkları önlediğini hepimiz biliyoruz. Kalp damar sağlığını koruyan ve cilt için faydalı olan limonun bilinmeyenlerini öğrenelim. Karaciğeri temizler. Bağırsakları temizler. Antioksidandır. Gribe karşı birebirdir. Göz sağlığını korur. Yüksek tansiyona ve kepek için etkilidir. Safra taşlarının çözülmesine yardımcı olur. Diğer Faydaları: Yaraların İyileşmesi: İçerdiği C vitamini sayesinde yaraların çabuk […]
-
İshale İyi Gelen Besinler
Vücudun sıvı kaybetmesi veya gıda zehirlenmesi sonucu ortaya çıkan ishal neredeyse toplumun ortak sorunu hale gelmiştir. İshal süreci boyunca sindirimi kolay olan gıdaların tüketilmesi gerekir. Alkol , baharatlı yiyeceklerden ise kesinlikle uzak durulmalıdır. İshale İyi Gelen Besinler: Muz: İshal sırasında kaybedilen potasyumun geri kazanılması için muz tüketilmelisiniz. Sarımsak: İshale neden olan mikrop ve bakterilerin kısa […]
-
Yüzmenin Faydaları
Yüzmek hem eğlenceli hem de bedenin çalışmasını sağladığı için çok faydalıdır. Birçok hadiste peygamber efendimizin yüzdüğü belirtilmiştir. Yüzmenin Faydaları: Düzenli olarak yapılan yüzme kan dolaşımını hızlandırır ve kalp krizi riskini azaltır. Yüzmek insanı mutlu eder ve sıkıntı, stresten uzaklaştırır. Bu neden kendini bunalmış ve yorgun hissedenler için yüzmek birebirdir. Yüzmek başta kol kası olmak üzere […]
-
Zeytinyağının Faydaları
Zeytinden elde edilen yeşilimsi bir yağdır. Yağların ömrü çok uzun olduğundan ölümsüzlük olarak da adlandırılır. ‘’İncire ve zeytine and olsun’’(TİN SÜRESİ,1) Kuranı Kerimde de geçen bu ayet sayesinde görüyoruz ki dinimizce de zeytine verilen değer yüksektir. Çok eski çağlardan beri kullanılan zeytinyağı, hep bir şifa kaynağı olarak görülmüştür. Ve halen bu etkisini sürdürmektedir. Bazı Avrupa […]
-
Bunları Biliyor muydunuz?
Kanı AB olan insanların bunamaya daha yatkın olduğunu yapılan araştırmalarda gözlemlendi. Menopoz döneminde muz yemek felç riskini % 25 azaltıyor. Yapılan araştırmalara göre spor yapmanın depresyonu durdurduğu gözlemlenmiştir. Topluklu ayakkabı giymek varise yol açar. Hamileyken peynir yemek kiloyu dengeliyor. İşaret parmağı yüzük parmağıyla aynı olan kişilerde kalp krizi riski daha fazladır. Günde bir diş çiğ […]
-
Yeşil Çayın Faydaları
Kullanımı M.Ö 3000 yılına dayanmaktadır. Camellia sinensis yapraklarından üretilir. Siyah çayla aynı bitkiden üretilmesine rağmen gördüğü işlem sayesinde farklıdır. Yeşil çay yaprakları toplandığı gibi hızlıca kurutturulur ve çok fazla işlem görmediğinden dolayı tedavi edici özelliğini kaybetmez. Bu nedenle yaklaşık 5000 yıldır Çin ve Japonya’da tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Son 20 yıldır yeşil çay üzerinde yapılan […]
-
Sakız Çiğnemenin Bilinmeyen Faydaları
Çoğu insanın çiğnemekten zevk aldığı sakız aslında faydayı da beraberinde getiriyor . İngiltere yapılan bir araştırmaya göre sakız çiğnemenin konsantrasyonu arttırdığı gözlemlendi. Sakız Çiğnemenin Bilinmeyen Faydaları: Atıştırmayı azalttığından dolayı kilo verme konusunda yardımcı olur. Sakız çiğnemek çene ve yüz kaslarını çalıştırır. Yapılan araştırmalara göre 3 saat sakız çiğnemek 11 kalori yaktırıyor. Gerginliği ve stresi […]
-
Muzun Faydaları Nelerdir?
Gerek tadıyla gerek kokusuyla herkesin kalbini çalan muzun çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz ? Önemli bir mineral ve potasyum kaynağı olan muz kan basıncını korumak, yüksek tansiyonu düşürmek, kalp damar sağlığını korumak gibi birçok önemli görevi yerine getirmektedir. Ancak muzun kötü yanı ise içerdiğini şeker oranıdır. 1 adet muz yaklaşık 120 kaloriye eşdeğerdir. Bu nedenle […]
-
Balık Yağı ve Faydaları
Ton balığı, mersin ve kefal balıklarında elde edilen balık yağının faydaları saymakla bitmiyor. Bu balıklardan elde edilen yağın 3.5 gramı yaklaşık 1 gram omega 3 yağ asidi içeriyor. Balık Yağının Faydaları: Beyin : Balık yemenin beyin fonksiyonları üzerinde etkisi olduğunu hepimiz biliyoruz. Göz rahatsızlıkları, depresyon , unutkanlık gibi birçok sorunu gidermeye yardımcı olan yine balık […]
-
Stres ve Nedenleri
Stres; vücudun çeşitli işlevsel ve dışsal uyarılara verdiği tepkilerin tümüdür.Bu tepkiler; İştahsızlık,bitkinlik,kötü alışkanlıklara yönelme,gerilim,panik hissi,uykusuzluk veya fazla uyuma,sıkça terleme,kekelemek,kabızlık,ishal,cinsel isteksizlik,artan yada azalan iştah… sıralanabilir. Stresin Nedenleri ; Fiziki çevreden kaynaklanan stres nedenleri İş konusundan kaynaklanan stres nedenleri Psikososyal özelliklerden kaynaklanan stres nedenleri olarak 3 bölümde incelenir. Belirli düzeydeki stres iyidir. Olumlu stres düzeyi diyeceğimiz […]
-
Suyun Yaşamımızdaki Yeri
Su hayatımızın yaşam kaynağıdır. Hepimiz hayatımızı devam ettirebilmek için su içmek zorundayız. Ama çoğu insanlardaki ortak sorun su içme alışkanlığının olmamasıdır. Suyun faydalarını öğrendikten sonra belki su içme alışkanlığınızı gözden geçirebilirsiniz. * Az su içen insanlarda astım ve alerji riski artıyor. İnsan beyninin %95’i böbreklerin %82’si akciğerlerin %90′ ı ve kemiklerin % 22′ si sudan […]
-
Çörek Otunun İnanılmaz Faydaları
Börek, çörek ve poğaçalarımızdan eksik etmediğimiz ve hepimizin evinde bulunan mucizevi bir ürün olarak modern tıpta yoğun ilgi görmüştür. Yapılan araştırmalara göre çörek otunun faydaları şu şekildedir:-Yüksek tansiyonu tedavi edici etkisi vardır.-Kanserli hücrelerin çoğalmasını önler, savaşır ve iyileşmesini sağlar.-Kalp ve damarlar üzerinde koruyucu bir özelliğe sahiptir.-Alerjilere karşı önleyici ve etkilidir.-Romatizmayı önleyici ve tedavi edici etkisi […]
-
Elmanın Faydaları Nelerdir?
Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan elma, gün geçtikçe yeni faydaları ortaya çıkan mucizevi bir meyve.İşte elmanın elinizden bırakmamanız için yeterli olacak etkileri: -Barındırdığı C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.-Her gün yenilen 1 elma, kalp damar hastalıkları ve kanser başta olmak üzere birçok hastalıktan korur.-Diş etlerini güçlendirir ve dişlerin temizlenmesini sağlar.-Mideyi rahatlatır ve rahatsızlıklardan korur.-Pişirilerek […]
-
Karın Germe Estetiği
Estetik anlamda çığır açılan günümüzde estetik çeşitleri arasında karın germe estetiği de son derece popüler durumdadır ve büyük bir rağbet görmektedir. Bu estetik ile göbekli görünümünüzden kurtulabilir, düz bir görünüme sahip olabilirsiniz. Karın germe estetiği her yaşta ve kiloda herkese uygulanabilir. Sağlık açısından hiçbir tehdit edici unsuru yoktur. Yaş ilerledikçe karın bölgesinde oluşan yağlanma, sarkma, […]
-
Meyve Kabuklarını Çöpe Atmayın!
Birçoğumuz meyveleri yedikten sonra kabuklarını ayırıp hiç düşünmeden çöpe atıyoruz. Ancak çoğu meyve kabuğunun sağlığımıza olan inanılmaz faydaları şaşırtacak türden. İşte örnekleri: Muz Kabuğu: Çiğnendiğinde diş ağrılarılarına ve diş eti problemlerine iyi gelmektedir. Sinek ısırıklarının neden olduğu kaşıntı ve şişlikleein önlenmesi için kabuğun iç yüzeyinin o bölgeye sürülmesi yeterlidir. Ayrıca muz kabuğu, nasırların iyileşmesi için […]
-
Aile Planlamasının Önemi
Aile planlaması evli çiftlere istedikleri zaman istedikleri sayıda ve imkanları doğrultusunda bakabilecekleri kadar çocuk sahibi olmaları konusunda yardımcı olmayı amaç edinen kapsamlı bir hizmet programıdır. Aile planlaması hizmetlerinin temel amacı gebeliğin istenilen zamanda oluşmasını sağlamak ve annenin ve bebeğinin sağlıklı olabilmelerini sağlamak olup diğer amaçları ise şunlardır: -Riskli ya da istenmeyen gebeliklere engel olmak, -Annenin […]
-
Depresyon ve Belirtileri
Bireyin önceleri ilgi duyarak, severek ve isteyerek yaptığı faaliyetlerin psikolojik ve çevresel nedenlerden dolayı ya da kalıtsal faktörlerden ötürü kendisine artık zevk vermemesi, bıkkınlık uyandırması durumu depresyon olarak tanımlanmaktadır. Hemen hemen her insan hayatının çeşitli dönemlerinde böyle bir durumla karşılaşabilmektedir. Depresyon anında birey kendini mutsuz hisseder, hayattan zevk alamaz, herşeyin olumsuz yönlerini görmeye başlar. Geleceğe […]
-
Kolesterol Nedir?
Kolesterol, enerji ve hormon üretimine yardımcı olan, hücre yapısının oluşmasını sağlayan ve bal mumunu andıran bir tür yağdır. Vücudumuz, ihtiyaç duyduğu kolesterolü gereksinimi oranında kendi kendine üretebilmektedir. Bununla beraber bizler de tükettiğimiz besinlerle vücudumuzun kolesterol oranının artmasını sağlamaktayız. Ancak vücudumuza gereğinden fazla alınması kolesterolün damarlarımızda birikmesine (yüksek kolesterol) neden olmaktadır. Bu da kalp ve damar […]
-
Kepçe Kulak Ameliyatı (Otoplasti)
Kepçe kulaklılık, kalıtımsal kökenlere sahip bir sorundur. Normal koşullara bağlı bir değerlendirme yapılması gerekirse kulak ile kafatası mesafesinin belli bir açıda olması gerekmektedir. Bu açının normalden fazla olması durumu toplumda kepçe kulak olarak ifade edilir ki bu, normalin dışında bir durumdur. Dolayısıyla böyle bir anormalliğe sahip bireyler toplumda farklılık arzettiğinden psikolojik sorunlar yaşayabilmektedirler. Bu da […]