uyku moralimi bozuyor

Question

Henüz 16 yaşında genç bir kızım. Uyuyunca moralim bozuk kalkıyorum. Ama öyle böyle değil. Uyandığım zaman bileklerimi kesip kendimi çatıdan atasım geliyor. Öylesine depresif uyanıyorum. Sorun da şu ki, kötü bir kabus görmüyorum bile.

Answer 1

Merhaba,

Bu denli depresif ve mutsuz uyanman için illa bir kabus görmen gerekmiyor. Yaşın ve geçirmiş olduğun döneme bağlı olarak bir sıkıntı yaşıyor olma ihtimalin çok yüksek. Bu gibi dönemlerde biraz beklemeyi önersem de senin sıkıntın kendine ve hayatına zarar vermeyi isteyecek ölçüde yoğun olduğu için bu ruh halini ailenle paylaşıp en kısa zamanda bir psikiyatriste ya da bir psikiyatri servisine başvurmanı önemle tavsiye ederim. 

Düzgün bir tedaviyle sıkıntından kurtulman mümkün o yüzden umudunu kaybetme ve hemen yardım al!