Benim uyku problemim var. Gece uyuyamıyorum ve kaçta yatarsam yatayım sabah uyanamıyorum.

Question

Ben gece yatıyorum ama uyuyamıyorum. Saat kaçta yatarsam yatayım sabah uyanamıyorum. Arkadaşım uyandırıyor beni. Abartısız bir gün 61 bir gün 27 bugünde 33kere aradı anca uyandım. Lütfen yardımcı olun.

Answer 1

Yakınmalarınız sadece uykuyla mı alakalı? Daha ayrıntılı bilgi vermeniz yardımcı olmamı kolaylaştıracaktır.( ortalama kaç saat uyuduğunuz, ne zamandır bu durumu yaşadığınız...)

Comments

Ben bir kaç aydır aydır böyleyim. Yani 9 saate uyusam 12 saatte uyusam 3saatte uyusam sabahları hiç bir şey duymuyorum. Alarmımı peş peşe kuruyorum ama onuda duymuyorum. Telefonum dediğim gibi defalarca çalıyor ama duymuyorum. Ve gece yatağa uykusuz kalmamak için çok erken yatıyorum saat 11buçuk gibi ama 2 bazende3 gibi anca uyuyabiliyorum. Sürekli Oray'a buraya dönüyorum yatakta. Başka yakınmalarım halsiz olmam bir şey yapacak halim kalmıyor gün içinde. Normalinde çok enerjik biriyim güne güzel uyanırdım. Ben bu sene üniversiteye başladım. Yurt da kalıyorum yaşım 22. Acaba okul stresi veya yer yadırgama gibi şeylerden dolayımı diye düşünüyorum.