Duzenli program ayarlayamiyorum kendime

Question

Kendimi bir türlü düzenli programa ayarlayamıyorum unv hazırlanıyorum kendimi bir türlü derse de veremiyorum bu sene gidemem diye çok korkuyorum daha dogrusu yapamam diye kendime duzenli calisma programi nasil ayarlamaliyim evdeyim acikogretimden bu yil duzgun puan alirsam lise bitiyor onunda stresi var ustumde cok 20 yasimdayim ama butun arkadaslarim basladi ben kaldm dusuncesi oluyor nasil yapmaliym kendimi duzene nasil sokmaliyim

Answer 1

Merhabalar

Sınav sürecinde öğrencilerin kaygılanması cok dogaldır ancak bu kaygının seviyesi önemlidir. Yüksek kaygı bazen sınav öncesi ve sınav sürecinde kişiyi etkileyebilir. Sizin de bu sürecte kaygılarınız calısmanızı etkiliyor olabilir. Kaygınızla bas edebildiğinizde calısma süreclerinizin de olumlu etkileceğine inanmaktayım. Sınav sürecine hazırlanan bircok öğrenci aynı sürectedir bu sebeple yalnız olmadıgınızı bilmeniz önemli. Bilissel davranıscı terapi kısa süreli olması ve sınav kaygısı konusunda etkili olmasıyla size yardımcı olacaktır. Sorularınızı her zaman sorabilirsiniz. Sevgiler