Temizlik takintimdan nasil kurtulabilirim ?

Question

Merhaba Yillardir temizlik takintim var. 18 yasindayim. Bu bazen elimi yikarken icime sinmemesi. Bazen de cevremizde görüyoruz: afedersiniz burun karistiranlar ya da tuvaletten sonra el yikamayanlar ya da bunun gibi genel seyleri yapmayanlarla mecburen ayni ortamda bulunabiliyorum. Tabiki çileden cikiyorum. Onlari degistiremedigim için onların dokunduklari eşyalara dokundugumda ya da onlarla temas kurdugumda ellerimi kolumu yikiyorum. İcim rahat etmiyor bunu yapmazsam. Nasil atlatabilirim bu gibi durumlari ?

Answer 1

merhabalar

temizlik konusunda yasadıklarınız cok sık rastladıgımız durumlardandır. Obsesyon dediğimiz bu düşünceler bizi etkisi altına alabilir. Bilişsel davranışcı terapi ile 7-8 seansta etkili sonuc alabilirsiniz. 

İletişime geçmek için mesaj gönderebilirsiniz. Sevgiler

Comments

Çok tesekkur ederim cevabiniz icin. Yani bir psikologa mi gorunmeliyim?

---

Evet klinik psikolog sizin sürecinize destek olacaktır.