Merhaba;
En az 10 kg vermeniz gerekmektedir. Özel durumlarınızdan dolayı sadece ekmeği kesmek yetmez, mutlaka kolesterolünüzü düşürmeye yönelik , yağ miktarı ve kalorisi ayarlanmış diyetisyen kontrolünde bir program yapmalı ve haftada 3*4 kez 30 dk üzerinde yürüyüş yapmalısınız. Sağlıklı ve formda günler dilerim