Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-base.php on line 977

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/users.php on line 146

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-base.php:977) in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/users.php on line 1054

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-base.php:977) in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-page.php on line 377
Uyku problemi yaşıyorum - Sağlık Uzmanları - Doktora Sor - Doktor Sitesi
Soru Sormak İstiyorum

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
  • Üye Ol
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Anasayfa
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Sorular
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Kategoriler
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Üyeler
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Soru Sor
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • İletişim
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Uzman Kaydı
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Blog
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
  • Sağlık Uzmanları internet sitesinde yayınlanan makaleler ve sorulan sorulara verilen cevaplar tamamen bilgilendirme amaçlı olup, asla doktor muayenesi yerini tutmamaktadır. Şu unutulmamalıdır ki verilen bilgiler çağın gereklerine uygun olarak değişkenlik gösterebilir.

  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Uyku problemi yaşıyorum


    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
    Ben 22 yaşında bir erkeğim, gündüz uyuyor gece uyuyamıyorum uyku düzenim çok bozuk kendimi ise yaramaz hissediyorum diğer insanlar gibi yasayamiyorim uyanmak istiyorum olmuyo lütfen yardımcı olun
    6 yıl önce Psikiyatri kategorisinde Hassel12 sordu

    1 cevap

    0 oy
    Uykusuzluk için ilk olarak 'uyku hijyenine' dikkat etmek gerekir. İyi bir uyku için; 1.Günlük çay kahve tüketiminin  azaltılması önerilir, 2.Yatmadan bir saat önce ışık miktarı azaltılması önerilir (Melatonin hormonu uyku üzerinde önemli aktiviteye sahiptir, gece ışık melatonin düzeyinde düşmeye sebep olur), 3. Gece yatmadan önce gerginlik oluşturan tv programı, aktif ders çalışma veya fiziksel aktiviteden uzak durmak önerilir. Bunların dışında  uyku sorunu  'kaygı bozukluğu' ve 'depresif bozukluğun' bir bulgusu olabilir; bu durumda yardımcı destek tedavi için bir psikiyatriste başvurmak gerekebilir. Geçmiş olsun. İyi günler...
    6 yıl önce Deniz YILDIZ cevapladı

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    İlgili sorular


    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336
    1 cevap
    6 yıl önce Psikiyatri kategorisinde Edgeofseventeen sordu
    0 cevap
    5 yıl önce Nöroloji kategorisinde Goofie sordu
    0 cevap
    6 yıl önce Dahiliye kategorisinde Bordo38 sordu
    0 cevap
    6 yıl önce Nöroloji kategorisinde Berke.. sordu
    0 cevap
    1 cevap
    8 yıl önce Psikoloji kategorisinde misafir sordu
    0 cevap
    5 yıl önce Psikiyatri kategorisinde uykukorkusu sordu
    1 cevap
    6 yıl önce Psikiyatri kategorisinde Betty sordu

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
    ...