Beynimi kontrol edemiyorum

Question

Ben 20 yasında bir kadınım şuan mühendislik öğrencisiyim ve yaklaşık iki buçuk senelik bir ilişkim var hayatımda ki ilk uzun soluklu ilk ciddi ve gerçekten evet aşık oldum diyebileceğim ilk ilişkim fakat çok sıkıntılı davranışlarım oluyor partnerim gerçekten anlayışlı bir insan ama ben kesinlikle öyle değilim çok kısıtlayıcıyım ona karşı benim yüzümden hayatından çıkardığı insanlar oldu gidemediği çok yer giremediği çok ortam oldu aşırı derecede kıskançlık sergiliyorum okul içinde bir kıza selam vermesi bile benim içimde fırtınalar koparmaya yetiyor hemen onu suçluyorum aşırı sinirleniyorum benden önce var olan normal kız arkadaşlarına bile tahammülüm yok arkadaşlığını kesmesini istedim ve onlarla iletişimi benim için kısıtladı hep sevgisini sınadım zorladım onu ve bunca şeye rağmen hala yanımda hala benimle ben onu kaybetmek istemiyorum ilk önce kendim için düzelmek istiyorum nasıl kurtulabilirim bu kıskançlıktan kaybetme korkusundan bana bir şeyler önerin lütfen

Answer 1

 

Merhaba Ceren, 

Belli düzeyde bir kıskançlık ilişkiyi kuvvetlendirse de aşırı kıskançlık çok güçlü ilişkileri bile bitirecek potansiyele sahiptir. Yazında da bahsettiğin gibi kıskançlığı tek başına yenmeye çalışmak zor bir süreç. Sana önerim psikolojik destek alman olacaktır. Nitekim yapılandırılmış bir Bilişsel Davranışçı Psikoterapi süreciyle kendine hakim olmayı öğrenmen mümkün. 

Verdiğim bağlantıya tıklayarak kıskançlık ile alakalı yazmış olduğum yazımı okumanı da tavsiye ederim: http://www.evinizdeterapi.com/TR/Hakkimda/Default.aspx?YID=18