Tahammülüm azalmaya başladı,çok çabuk sinirleniyorum

Question

Merhabalar
Bu zamanlarda genellikle yakın olduğum kişilere karşı tahammülsüz olabiliyor, yaptıkları en küçük şeyde sinirlenmeye başlıyorum, kendime engel olamıyorum.
Ozellikle çeşitli seslere karşıda tahammülüm azaldı ve sinirleniyorum.Bu öfkemi bazen bağırarak dışa çıkarıyorum ama istemeden gerçekleşiyor ve sinirimin dinmesi zaman alabiliyor.Acaba bu geçici mi diye dusunuyorum.Ama yinede bir uzmana sormak istedim eğer bu durum ciddi mi yoksa gecici mi diye.

Answer 1

Merhaba,    

Durum sizi ve çevrenizdekileri olumsuz etkilemeye başladıysa ciddidir. Anladığım kadarıyla öfke kontrolüyle alakalı zorluk yaşıyorsunuz. İçinizde bulunduğunuz durumun nedenlerinin ve kaynaklarının tespit edilmesi önemli. Öfke beraberinde birçok duyguyu da barındırır. Psiko-sosyal, biyolojik pek çok sebepten kaynaklanabilir...