Regl ağrısı ayda bir kere hemen hemen bütün bayanları zor durumlarda bırakabilir. Hatta bazen bu ağrılar şiddetini o kadar arttırıyor ki regl olduğunuz  o gün kıvranıp yatmaktan başka hiç bir şey yapamazsınız.

Şimdi sizlere bu ağrılardan kurtulmanız için bir kaç tavsiyede bulunalım. Umarım işinize yarar .

İlk olarak keten tohumundan bahsedelim. Keten tohumu denenmiş ve günde 2 kaşık yiyerek ağrılarınızı azaltacak besinlerden biridir.

Bir diğeri de böğürtlen çayıdır. Böğürtlen çayını günde bir kaç bardak tüketmeniz sonrasında ağrıların azaldığını rahatlıkla hissedebilirsiniz.

Düzenli uyku ve stresten uzak durmak da tavsiyelerimiz arasındadır.

Son olarak da regl ağrısı çektiğiniz dönemlerde kesinlikle kafeinli ve gazlı içeceklerden uzak durmanızı öneririz.