İnsanlar yer çekimi, genetik faktörler ve hastalıklar nedeniyle sürekli yaşlanma sürecindedir. Yaşlanma süreçleri bayanlarda daha hızlıdır. Özellikle bayanlarda yaşlanma belirtileri yüz ve çevresinde başlar. Cilt yaşlanmalarını doğal gıdalarla engellemek mümkündür. Doğada hazır olarak bulunan bazı meyveler cilt dostudur. Özellikle orman meyveleri ( böğürtlen, ahududu, yaban mersini, siyah üzüm gibi) içerisinde yer alan antioksidan maddeler cildimizi hem korur hem de besler. Orman meyvelerinin yanı sıra nar meyvesi de cilt dostudur. Nar içerisinde bolca C vitamini ve antioksidan madde barındırır. Nar meyvesini düzenli olarak tüketirseniz vücutta yaşlanma gecikir. Herkesin zararlı olarak bildiği ancak ayarında tüketildiği zaman son derece yararlı olan çikolata da cildimizi zararlı güneş ışınlarında koruyarak yaşlanmayı engeller.