Yutkunma korkusu, yardım edin ltfen.

Question

Merhaba, ben 1.5 yıldır yutarken boğazımda kalır boğulurum endişesi ile yaşıyorum. önce baya bir çiğniyorum lokmayı sonra iş yutmaya gelince çok korkuyorum ve yutmaya çalıştığımda bir anda boğazım kendi kendine kasılıp yutkunmamı engelliyor ve lokma boğazımda kalıyor sanki bilinçaltım benden bağımsız şekilde çalışıyor. psikiyatriste gittim bana esmax verdi 5-6 ay kullandım baya bir gelişme oldu sonra gelişme yavaşladı ve efaxor kullandım 1-2 ay sonra hiç bir gelişme olmayınca bıraktım ama 6 ay sonra felan yine daha da kötüleşti eski haline geldi Allah için yardım edin sorunum ne ve çözümü var mı ??? Ayrıca bunun yanında sosyal ortamlarda çok daha sık oluyor bu durum büyük ihtimal sosyofobimden kaynaklı, ayrıca ben sunum yapmaktan, toplum karşısında konuşmaktan, sınıfta soru sormaktan ve cevap vermekten çekiniyorum ve özgüven eksikliği var, insanlarla çok konuşmam