lütfen yardım edin zor durumdayım

Question

şehir değişikliğinden dolayı çok stres yaptım alışamadım, ve birgün birden kötü hissetmeye başladım 8 aydır her gün depresif acılar yaşıyorum. İlk başlarda endişe ve olumsuz düşünceyle başladı şimdilerde ise olumsuz düşünceden ziyade dayanılmaz ve tarif edemeyeceğim bir his var, bu sanki tüm bedenimde fiziksel olarak hissettiğim bir acı gibi. Çünkü hiçbir şey, iyi şeyler düşünmek bile rahatlatmıyor. Beynim vücudum bu keder çemberinde kilitlenmiş kalmış gibi. İlaç da kullanıyorum bir süredir ama iyi ettiği söylenemez. Bunun psikolojik değil de organik bir hastalıktan kaynaklanma ihtimali var mı? Ne yapsam geçmiyor. Nasıl kurtulacağım bu durumdan yardım edin lütfen.

Answer 1

Tarif ettiğiniz depresyon dönemine ait bir histir ve çok yıpratıcı olabilir. Hafif depresif durumlar için yürüyüş ve hobi iyi gelebilir. İnternetden 'anda kalma' ile ilgili egzersizler okuyabilirbilirsiniz iyi gelebilir, ama sizde anksiyete çok can acıtıcı bir hal almış ve tedavi almanıza rağmen geçmeyen bir halde ise tedaviniz gözden geçirilmesi gerekir. Bir psikiyatri hekimine başvurmalı. Kısa dönemde bu sıkıntıyı yatıştıracak anksiyolitik tedaviler eklenebilir.