Ne yapacağımı bilemiyorum artık çıkmazdayım

Question

Merhaba 20 yaşındayım ben 2012 senesinde misafirlikteyken çarpıntım oldu doktora gittim kalpte bir şey çıkmadı 2-3 kerede kardiyologa gittim yinee bir şey çıkmadı psikolojik dendi psikiyatriste gittim ilaç verdi bir süre kullandım sonra bıraktım ama tamamen geçmedi ondan sonra ara ara hep çarpıntılarım oldu yine doktorluk olacağım çarpıntım olacak diye korkuyorum misafirliğe gitmek istemiyorum dışarıya pek çıkmak istemiyorum içimde hep sıkıntı var galiba ölüm korkusu bir şey olacak bir hastalığım var diye korkuyorum 2006 senesinde babam vefat etti acaba o zamanda kalma bir travma mi diye düşünüyorum şimdilerde ise meyve yememeye başladım acaba yersem çarpıntım olur mu diye korkuyorum. Artık bıktım yemek istiyorum ama ondan sonra kötü olacağım gibi geliyor ve yemek istemiyor ailemizde üzüyorum kendimde çok üzülüyorum hayattan zevk alamıyorum artık ne yapmalıyım antidepresan kullanmak istemiyorum lütfen yardımcı olun