ne yapacağımı bilmiyorum

Question

merhaba, üniversite 2.sınıftayım mühendislik okuyorum ve uzun süredir depresyondaymışım gibi hissediyorum tabi ki gülüyorum arkadaşlarımla dışarı çıkıyorum ama kendimle yalnız kaldığımda yine o mutsuzluk hakim oluyor.Bölümümü yanlış seçtiğimi hissediyorum İçimden hep başka okulda başka bölümde olsaydım beki böyle olmadı diyorum. Bikaç arkadaşımla aram bozuldu ve istediğim hayal ettiğim arkadaş grubum olmadı.Yapmak istediğim çok şey var ama hep bir çekingenlik ve erteleme var.Aslında böyle biri değilim ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.Okuldaki 3.senem ve hiçbir şey elde edememişim gibi başarısız hissediyorum. Nerede hata yaptım ya da yapıyorum lütfen söyleyin ve ne yapmam gerektiğini..

Answer 1

Merhaba Zeynep,

Yaşın bu tür sorgulamalar için son derece müsait. Yaşadıklarını yaşayan yaşıtlarının sayısı da bir hayli fazla. Hayatında hiçbir şeyin istediğin gibi gitmediğini hissettiğin böyle zamanlarda biraz dur ve yaşantını gözden geçir. Aslında durumun o kadar da panik verici olmadığını göreceksin. Kendini biraz sakinleştirdikten sonra plan yap. Bunlar kolay ve kısa vadeli planlardan başlayıp uzun vadeli ve zor olanlara doğru gitsin. Sonra teker teker onları gerçekleştirmeye çalış. Bir hayalini/planını gerçekleştirdikten sonra bir diğerine geç. (Merdiven basamakları tırmanır gibi.) Bu yöntem başta mekanik gelse de uyguladıkça ve hayallerinin gerçekleştiğini gördükçe motivasyonun geri gelecek ve hayatının düzene girmeye başladığını göreceksin.