Ne yapmam gerek bilmiyorum

Question

21 yaşındayım, kadınım. 3 sene önce 6 ay gibi bir süre boyunca taciz edildim sonrasında aşırı kilo aldım ve kendimden nefret etmeye başladım değersiz hissediyorum intihar düşüncelerim var bazen çok alakasız şeyler bile yaşadıklarımı anımsatıyor nefes darlığı ve ağlama krizleri yaşıyorum. Hiçbir şeyden keyif alamıyorum günün büyük bir kısmını uyuyarak geçiriyorum uyanık olduğum kısımda da hiçbir şey yapmıyorum. Son birkaç ayda insanlara katlanamamaya başladım nefes sesleri bile çığlık atma isteği yaratıyor halimi hatrımı soran insanlardan bile iğremiyorum çevremdeki herkesi uzaklaştırdım ne yapmalıyım