Hocam test yaptım ama yine stresliyim

Question

Merhaba hocam ben semih test yapmamı söylemiştiniz test yaptım 30.günde p24 combo testi yaptım negatif geldi sonra 37.günde devlette elisa testi yaptım negatif geldi internette araştırdığımda ise 3 ayda ve 6.ayda yapmam gerekiyor ve gün içinde çok korkuyorum stresleniyorum derslerime tam odaklanamıyorum sınava 50 gün kaldı başarısız olmaktanda korkuyorum

Yardımcı olur musunuz

Answer 1

Merhaba Semih,

Kaygı sıralamanda öncelik yapmaya çalışmanı öneririm. Şu an elde ettiğin negatif bulgulu test sonuçlarına odaklan ve bir liste yap. Bu listede en ön sırada sınavın olmalı. Sınava dair yapman ve düşünmen gerekenlere ağırlık verirsen diğer kaygın konusunda dikkatini dağıtmış olursun. Zaman içinde bu sıkıntın hafifleyecektir.