Sosyal ilişkir iletişim zekam normal

Question

kendimi bildiğimden beri az konuşan sessiz bir insanım insanların gözlerinin içine bakmak istemiyorum baksam zorlanıyorum odaklanamiyorum insanlarla samimi olamıyorum bir şeyler paylasamiyorum sadece dinliyorum arada cevap verebecegim şeyler çıkıyor normalde bir kitap okumussam onu anlarım ama anlatamam olay sıralaması karışır bazı yerlerini unuturum aktaramam ne yapmalıyım bilemiyorum özgüvenini de zedeliyor bu durum

Answer 1

Merhaba Melis,

Aşağıda verdiğim bağlantıda yer alan videomu izle. Burada anlattıklarım sana ne kadar uyuyor kendine bir sor. Eğer bahsettiğim semptomlar tanıdık geliyorsa bir psikoloğa gitmende fayda var. Değilse o zaman bu bahsettiklerinin özgüvenini zedelemesine izin verme. Özgüvenini arttıracak bir sürü başka özelliklerin olmalı. Bunları keşfetmeni öneririm. Bunun için de kendinde sevdiğin özelliklerini düşün ve bunların bir listesini yap. Kötü hissettiğin zamanlarda dön ve bu listede yer alan olumlu özelliklerini oku. 

https://youtu.be/hbP_W73gHjs