suçlu duruma dusuyorum ama degilim yardim edin lutfen

Question

sevgilim beni aldattı bunu iki gün once ogrendim . iki tane eski sevgilisiyle konusmus. onlara bulusalim demis ve daha cok sey . ben hayatimda zaten ask konusunda hep aldatilan taraf oldum yine aci cekmistim ama bu sefer yepyeni umutlarla bu sevgilime gelmistim cok guveniyodum asla beklemiyodum. biz ardimizda cok seyi geride birakip bi iliskiye basladik bazi seylerden vazgecmek zorunda kaldik. neyse ben bu mesajlari ogrendim gordum ve ayrildim onunla konustugumda da intikam alacaktim onlardan dedi ama cok sacma bisey bu . sevgisii icin gecmiste yasadigi seylerin intikam duygusunu bastiramadi bu benim zoruma gidiyo . benim hayatimda sevdigim insan var onunla yoluma devam etmeliyim boyle seylerle ugrasmamaliyim diyemedi. ama siz mesajlari gorseniz intikam demezsiniz gayet iyi konusuyor ve beni kucuk dusuruyor onlara karsi gulduruyor. sonra ben bundan ayrildim diye bana soyle dedi senin sevgin buymus ilk engelde gittin dedi ama bu bi ihanet cokta sevsem bunu affedemem. belkide vicdanini rahatlatmak icin dedi. sosyal medyasinda sözler paylasiyo sanki ben sucluymusum gibi onu biraktigim icin. gercekten uzerimde psikolojik bi baski olusturuyo ve cidden nerdeyse affetmedim diye suclu hissedecem onun yuzunden . cok guvendim cok zoruma gidiyor gercekten ve ben sinava hazirlaniyorum kafam surekli burda calisamiyorum. napmaliyim yardim edin lutfen tesekkurler ama onu asla affetmem

Answer 1

Merhaba Oya,

Henüz herşey çok yeni. Bir insanın sevdiği kişi tarafından aldatılması bir travmadır. Senin de bu travma kapsamında gel-git ler yaşaman son derece normal. Kendini suçlaman, kafanın sürekli orada olması, baskı hissetmen... Kendine biraz zaman ver. Yaşadıklarının soğumasını bekle. Bu zaman zarfında yapılması gereken en isabetli davranış sınavına odaklanman. Bu şekilde yaşadığın bu olayı kurgulamaktan da uzaklaştığını göreceksin.