İcim daraliyor hayattan zevk alamiyorum

Question

Hocam çok dardayım bana yardımcı olun yol gösterin nolursunuz. Iki yıl antidepresan kullandım biraz iyiydim doktor kontrolünde yazın bıraktım şu an yine çok bunalıyorum. Içim daralıyor hiç bişey yapmaktan zevk almıyorum. Evliyim eşimi çok seviyorum. Ama hep onu üzüyorum onu üzdükçe daha çok üzülüyorum. Mesela icim sıkılıyor agliyorum o üzülüyor o zaman yine üzülüyorum. Hocam her şeyi kafama takıyorum. Ben böyle dünyanın sonunu getiremem ki çok zor. Bende çocuğum olsun istiyorum normal bi hayat sürmek istiyorum bi sikintim yok çok şükür ama kendime sıkıntı muhakkak buluyorum. Hocam urfadayim eğer yakın olsaydım size terapiye gelirdim. Ama uzak işte. Hocam o kadar icim bunalıyor ki sanki ölecek gibi . Bana yardım edin nolur hocam ne yapayım

Answer 1

Merhaba,

Seni çok iyi anlıyorum. İçinde bulunduğun ruh hali hayatta hiçbir çıkar yol olmadığını düşünmene yol açıyor. Halbuki var. Öncelikle şunu hemen paylaşayım; yardım talebinde bulunmak, iyileşmek istemek tedavi yolunda atılan adımın yarısıdır. Buradan yola çıkarsak sana öncelikli önerim doktoruna gidip yazın bıraktığın antidepresana yeniden başlamak olacaktır. Tedavi tam olarak bitmeden ilacı bırakmak bu tür sıkıntılara yol açabilir. Terapi konusuna gelince ben online terapistim. Senin gibi yaşadığı yerde terapi imkanı olmayan danışanlara psikoterapiyi internet üzerinden veriyorum. Detaylı bilgi için web sitemi (www.evinizdeterapi.com) ziyaret edebilir ve bana ulaşabilirsin. 

Umudunu sakın yitirme çünkü ruhsal rahatsızlıkların tedavisi ve akabinde normal ve özlenen hayata geri dönüş mümkün.