kilo sorunu

Question

Merhabaçok zayıfım yaşım 21 kilom 36 değerlerimde normal ama kilo alamıyorum.nestle resourceyi kullanmamı onerdiler sizce işe yara mı ve bir günde bir şişe mi içmem gerek ?

Answer 1

Merhaba kilo almak için öncelikle yemek yeme düzeninizin olması gerekiyor,yiyecekleri gün içinde porsiyonlara bölerek 5 veya 6 öğünde yeterli miktarda tüketmeniz gerekir,Yazdığınız enteral ürün kilo almaya yardımcı olur ama sadece bu ürünü kullanarak kilo almanız çok zor çünkü ürünün üzerinde yazdığı kaloriyi alırsınız ve geri kalan günlük kalori ihtiyacınızı yediğiniz yiyeceklerden almalısınız,günde  1veya 2 tane kullanılabilir ,bir beslenme uzmanından yardım alarak bu ürünü diyetinizle birlikte kullanmanızı tavsiye ederim.