Ayağımda tendonlardaki ödem ve ağrı

Question

Merhaba hocam ayağım ile ilgili sana soru soracaktım .
Yaşım 15
Bundan 4 ay önce ayak üstüyle bi çocuğa tekme attım ve birden orada inanılmaz bir ağrı oluştu ve 4 aydır bu ağrı var futbol hastası olduğum için hiç istirahat edemedim.Hala biraz ağrı var 2-3 doktora gittim krem verdiler kısmen uyguladım tendonlarında ödem oluşmuş dediler ve hastalık kronikleşti mi yoksa geçer mi geçerse kaç günümü alır ?
Şimdiden teşekkürler hocam.

Answer 1

Öncelikle geçmiş olsun. Bence sadece tendonlarınıza ek olarak ayakbileği ekleminizi oluşturan bağlarınızda da problem mevcut olabilir. gerçi iyileşmesi için gerekli süre geçsede uzun dönemde bu şikayetlerinizin tamamen yok olması 6 ayı bulabilir. Benim size önerim profesyonel futbolculardaki ayakbileği yaralanmalarında uyguladığımız ve sizin de evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir terapi. ancak 15 gün boyunca sportif aktiviteye ara vermeniz gerekecek.

2 adet ayağınızın girebileceği şekilde kova veya benzeri bir kap ayarlayın birinin içine ayağınızı yakmayacak kadar sıcak su diğertinin içine 24 saat buzdolabının içinde beklemiş ve sizin sonradan içine buz küplerini ekleyeceğiniz iki kap hazırlamanız. ve aşağıdaki gibi sabah ve akşam iki defa uygulamanız.

3dk SICAK  / 1dk SOĞUK / 3dk SICAK / 1dk SOĞUK / 3dk SICAK / 1 dk SOĞUK/ 3dk SUCAK VE SON

Toplam 15 dk sıcak ile başlayıp sıcak ile bitecek. bunu yaptıktan sonra size daha önce reçete edilmiş jellerden birini ayakbileğinize sürmeniz ve elastik bandajla sarmanız. özellikle akşam olanı yatmadan önce yapın. geçmiş olsun.

Comments

Merhaba hocam. Küçük bir burkmayla ayağımda kırık var deyip alçıya aldilar 1 hafta sonra ortopediye gittim doktor kırık yok doku zedelenmesi dedi ilaç verdi fakat ayağıma dokunamiyordum bile çok ağrıyordu daha 0 güne bir 5 defa röntgen çekildi röntgen de hicbisey göremedi doktorlar 3 farklı doktora gittim. Daha sonra MR istedi doktor MR da **5. Metatars bazis düzeyinde minimal kemik iliği ödematöz sinyal değişiklikleri mevcuttur. Latral kuneiform seviyesinde minimal kemik iliği ödematöz sinyal değişiklikleri mevcuttur ( travmaya sekonder?) Ayak bileği eklem yüzleri düzgündür **Fibularis longus brevis tendon etrafında minimal mayii artışı mevcuttur ( tenosnovit?) ** Fleksor hallucis longus tibialis posterior tendon etrafında minimal mayii artışı mevcuttur ( tenosvonit?) Hocam bunlar ne demek lütfen yardımcı olunuz. En son MR i alıp 4. Farklı doktora gittiğimde ayağında gizli bir kırık var ama 2 ay olmuş alçıya almama gerek yok sıcak suda egzersiz yap falan dedi ondan önceki doktor da 1 dk soğuk 3 dk sıcak uygulaması yap dedi. Yapıyorum. Fakat ayağım sürekli sisiyor. Gizli kırık dedikleri çatlak olabilir mi acaba? Hocam lütfen bir göz atın yazılanlara ne demek istemiş mr da? Teşekkür ederim