Ben Parkour Freerunning sporcusuyum sağ ayağım alçıya alınmıştı alçıdan çıktıktan 5 gün sonra ters salto(Ters takla) atarken
parmak ucuna gelirken tüm yükümü sağ ayağım alçıda diye ayak bileklerime verdim sol ayak bileğim iniş sırasında burkuldu ve yaklaşık 3 hafta oldu (3 HAFTA İÇİNDE BAZEN Salto 'da atığım oldu ters salto atarken özellikle ağrı oluyordu 30-40 saniye boyunca o yüzden ters salto atmayı bıraktım ön salto atıyorum sadece ayağım iyileşene kadar ön salto atarken topuk inince sıkıntı olmuyor ama parmak ucuna inince oluyor, topuk inmekte zararlı olduğu için güvenli bölge'de atıyorum ve tabiki doktor'dan tavsiye aldığımdan beri salto atmayıda bıraktım sporada ara verdim, bugün emar'a gittim yukarıdaki görüntüden pek birşey anlayamadım sorun ne ?