Merhaba Stres,depresyon, anksiyete , gibi bir çok durum neden olmuş olabilir. Günlük 30 dk tempolu yürüyüş ,kaliteli bir uyku, hobilerinize biraz daha fazla zaman ayırmakla çözülebilir. Ancak düzelme olmaz ya da kötüleşme olursa mutlaka psikiyatri uzmanına başvurmanızı öneririm