Boyun agrilarim ve dirsek agrilarim icin ne yapabilirim

Question

Merhaba bn 35 yasindayim yaklasik 6 aydir boyun ve dirsek agrilarim var. Boynum egik durdugunda rahatim ama arkaya goturdugumde agrilarim cok siddetleniyor ayrica asciyim ve surekli dograma isi yapiyorum boyle olunca dirsekimde ki agrida siddetleniyor ve elimde gucsuzluk oluyor.Ayrica cok cabuk yoruluyorum. doktora gittim tenisci dirsegi dediler tedavi uyguladilar ilk etapta agrilarim azaldi ama sonra cok daha siddetli basladi yani pek bir ise yaramadi yardim ederseniz cok mutlu olurum tesekkurler

Answer 1

Geçmiş olsun. İşiniz dolayısıyla uzun süre aynı pozisyonda kalmanız nedeniyle bu şikayetleri yaşadığınız kanaatindeyim. Bu nedenle 30 dk. çalıştıktan sonra 15 dk. dinlenme, oturarak çalışma ya da diğer kolunuzu kullanmanızı öneririm. Şikayetinizin geçmemesi durumunda bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimine başvurunuz.

Esenlikler dilerim.