Reflu diyeti dışında bitkisel ilaçlardan fayda görebileceğinizi kesin diyemem.mide açısından kesin etkinliği kanıtlanmış tek bitki var o da mide bulantısını hafifleten zencefil. reflu diyetinde çay kahve kola gazoz vb içecekler acı baharatlar, nane, kakaolu gıdalar, limon, sirke, portakal, mnadalina vb ekşi gıdalar, tuzlanmış balık, turşu, salam,sosis scuk gibi nitrat nitrit içeren gıdalar, yğlı yemekler, kzartmalar, dometesli, salçalı soslar, ketçap, hardal vb soslar tüketimi kısıtlanmalıdır.