Merhaba;
Hamile kaldığınız anda folik asid kullanıyor olmanız gerekir. Gebelikten öncesinden kullanmaya başlamanız şart değil. Zaten folik asid suda eriyen bir vitamin olduğundan vücutta depolanmaz ve aldığınız miktar her gün atılır. Bu nedenle önceden başlamanıza gerek yok.
Demir ilaçlarına gelince. Açıkçası demir, gebelik için en az folik asid kadar önemli. Vücutta kan yapımı, demir ile olur. Gebelikte bebeğinize oksijen taşıma işini de kan hücreleriniz yapar. Bunun için kansızlık önemlidir. Diğer yandan, gebelikte kan hacmi %10 oranında artar. Bu da artan kan hacmini karşılamak için demir kullanmayı gerektirir.
Gebelikte vitamin ve mineral takviyeleri konusunda detaylı bilgi almak için;
http://www.hakankilavuz.com.tr/gebelik-kontrolleri/517-gebelikte-vitaminler
adresini ziyaret etmenizi öneririm.
Sağlıklı günler dilerim.