Gün boyunca yorulduktan sonra yorgunluğumuzu uykuyla üzerimizden atarız.Peki uykunun faydasının sadece vücudumuzu dinlendirmekle sınırlı olduğunu mu düşünüyorsunuz ? Eğer öyleyse uykunun sağlığımız için ne kadar önemli olduğuna şaşıracaksınız.  Uykunun vücudumuza etkileri Tüm vücudumuz dinlenmedeyken beyin yoğun bir şekilde çalışır; hücreleri yeniler, bellekle ilgili çalışmalar yapar,edinilen bilgileri değerlendirerek gereksiz bilgileri unutur ve gereklileri depolar.Vücudumuzun diğer kısımlarında […]