Kurban bayramında beslenmede büyük değişikler olur. Bayram süresince öğünlerin saatleri ve düzeni değişir; en önemli değişim ise et tüketiminin artmasında olur. Bayramda hazımsızlık, mide ağrısı, bulantı, kabızlık, kalp çarpıntısı, tansiyon yüksekliği gibi sorunların olmaması için beslenme konusunda tedbirler alınmalıdır. Kurban bayramında beslenmede nelere dikkat edilmeli? 1-Kesilmiş et dinlendirildikten sonra tüketilmeli. 2-Kızartma ve kavurma yerine; haşlama, […]