Vücut tipi erkeklerin beslenmesinde ve egzersiz hareketlerinde önemli bir yer tutar. Erkeklerin vücut tipini doğru belirlemesi ve vücut tiplerine uygun hareket edebilmesi, duygusal düzenin dengeli olmasına ve vücut tipine göre egzersiz yapılabilmesine yardımcı olur.Vücut tipleri 3 ayrılır. Bu ayrımı Sheldon isimli araştırmacı yapmıştır. Bunlar ; ince yapılı vücut, kaslı ve yağsız vücut, iri yapılı, kaslı ve […]