Rahat olmalı, stres yapılmamalı. Adet düzeni kontrol edilmeli, yumurtlamanın olduğu günler cinsel ilişkide bulunmaya dikkat edilmeli. Çiftlerden sigara veya alkol kullanan varsa bu alışkanlıklardan vazgeçilmeli. Erkeğin iç çamaşırının bol olmasına dikkat edilmeli sıkı veya kalın giyeceklerden uzak durulmalıdır. Duş alınırken çok sıcak suyla alınmamalıdır. Adet dengesizliğini gereken tedavi yöntemleri ile düzene sokmalı. Sağlıklı beslenmeye özen […]