Önerilenler
1) Anne sütü:
Emzirilme çağındaki bebekler emzirilmeye devam edilmelidiriler.
2) Bol su ve sıvı:
-İshalde oluşan sıvı kaybını yerine koyup sıvı kaybı belirtilerini engeller, vücudun sıvı dengesini devam ettirir, olumsuz sonuçlardan korur.
3) Yoğurt ve az tuzlu ayran:
-Barsakların toparlanmasına yardımcı olur, tuz kaybını yerine koymaya yardımcı olur.
4) Haşlanmış patates, yoğurtlu pirinç çorbası, pirinç lapası:
-Karmaşık şeker (kompleks karbonhidrat) olduklarından vücudun şeker gereksinimini karşıladığı gibi diğer basit şekerler gibi barsaklardan su çekerek ishali kötüleştirmez ve ishal süresini uzatmaz.
5) Muz:
6) Haşlanmış dana eti, haşlanmış tavuk göğsü, buğulanmış yağsız balık:
-Yağsız, kızartılmamış kırmızı ve beyaz etler ishal durumunda vücudun protein gereksinimini karşılamaya yardımcı olurlar.
7) Yağsız salçasız makarna, ekmek içi:
Yasaklar
1) Yağlı besinler (yemekler, kızartmalar, yağlı içecekler vb):
-Barsak içi hareketliliği kolaylaştırır, dışkıyı kayganlaştırır, ishali kötüleştirebilir, ishal süresini uzatabilir.
2) Şekerli besinler (meyveler, meyve suları, şekerlemeler-çikolatalar, hamur işleri vb):
-Bağırsak boşluğuna su çekerek ishali kötüleştirebilirler.
3) Lifli besinler (sebzeler/meyveler vb):
-barsak duvarına masaj yapıcı etkisiyle barsak hareketlerini arttırarak ishali kötüleştirebilir, ishal süresini uzatabilirler.
4) Süt: