Korkudan ne yapacağını bilememek

Question

İyi günler adım Cüneyt yaşım 25.Ben dün gece bir rüya gördüm rüyamda karanlık bir odaydım sonra birden kapılar kapandı kapkaranlık yerde kaldım kurtulmaya çalışıyordum rüyanın tesirine uyandığım halde kurtulmaya çalışıyordum oraya buraya vurdum parmağıma cam battı ayağımıda bi yerlere vurmuşum kanlar içindeydi bunun sebebi ne olabilir daha önce benzer şeyler oluyordu ama bu en şiddetlisi oldu kendime feci halde zarar verecektim.Uykuda konuşma ve rüyanın tesirine korkunun verdiği rehavetle bir şeyler yapıyorum artık yaptıklarımdan kendim bile korkmaya başladım ne olur bana bir yol gösterir misiniz ?