geceleri korkuyorum

Question

oncelikle 20 yasindayim geceleri evde tek kalma dururum oluyor ve odalardan odalara gidemiyorum isiklar hep acik kaliyor. tek basima gozumu kapatip uyuyamiyorum banyo yapamiyorum. sanki aniden bisey olucam gibi. her gecen gun daha kotulesiyo evde surekli kapiya bakiyorum biri cikicakmi karsima diye olmayan sesler uretiyorum dun aksamda uykumdan uyanmisim ablamin ellerine yapismisim gozlerim acikmis beni kurtar yardim et diye bagirmisim 2.3 dakika sonra uyumusum ama sabah hic birsey hatirlamiyodum hatta cok guzel bi ruya gordugumu hatirliyodum. uykumdada konusmaya basladim sizce ne yapmam gerekiyor hayatimi etkiliyor.

Answer 1

Merhaba,

Gündelik hayatta üstesinden gelemediğin sıkıntılarının dışavurumunu bu şekilde yaşıyor olabilirsin. Bu durumun kendi kendine geçmesini bekleme. Öncelikli olarak bir psikiyatriste gitmeni öneririm. Psikiyatrist gerekli tıbbi muayeneni gerçekleştirdikten sonra sana uygun bir tedaviyi sağlayacaktır. Gerekirse bir uyku merkezine gitmeni de isteyebilir. Endişelenme çünkü yaşadığın bu problemin çözümü var. 

Geçmiş olsun.