Göz seğirmesi göz kaslarının istemsiz kasılması (spazmı) sonucu olur. Göz seğirmesinin en sık sebepleri yorgunluk, stres, kafeinli içeceklerin sık tüketilmesi ve bazen de göz kapaklarındaki iltihaplanmalardır. Seğirme kısa sürebileceği gibi haftalarca, hatta aylarca sürebilir. Zaman zaman tekrarlayabilir. Hatta şiddetli kasılmalar göz kapağını istemsiz olarak kapatabilir. Seğirmelerin sık olması sinir bozucu ve rahatsız edici olması yanında aşırı uyarılılık ve ışığa hassasiyette oluşturabilir.
Göz seğirmesini ortaya çıkaran sebepleri özetlersek:
- Gözde irritasyon mevcudiyeti
- Stresli durumlar
- Parlak ışıklara maruz kalma
- Yorgunluk ve Uykusuzluk
- Kuru göz
- Hava kirliliği ve havada uçuşan polenler
- Rüzgara maruz kalma
- Beyin travmaları
- Alerji ve burun dekonjestanlarının aşırı kullanımı
Birçok hastada seğirme tedavisiz kaybolur. Bunun yanında aşağıdaki adımlar atılabilir;
Uyku düzeni. Uyku süresinin artırılması. Uykusuzluk göz seğirmesinin esas sebeplerindendir ve uyku süresinin artırılması ile %75 hastada göz seğirmesinin kaybolduğu gözlemlenmiş.
Stresten kurtulun. Stresten uzaklaşma ve gevşeme ile inatçı seğirmelerin %55inde başarı sağlanılmış. Sıkıntılarınızın ne olduğunu başkaları ile paylaşmanızda size yardımcı olacaktır.
Güneş gözlüklerinin daha yaygın kullanılması
Kafeinli içeceklerden uzak durulması.
Suni gözyaşı kullanımı
Aşağıdaki durumlarda göz doktoruna muayeneniz önerilir.
Göz seğirmesinin inatçı olduğu ve haftalarca kaybolmadığı durumlar
Göz seğirmesi göz kapanmasına neden oluyorsa
Göz seğirmesi yüzünüzde etkiliyorsa
Eğer gözünüzde kızarıklık, şişlik veya akıntı ortaya çıkmışsa
http://gozkusurlari.com/goz-segirmesi/