37 yaşındaydım spor gecmısım var,yıllarca Cimnastik yaptım ve yüzme sporu ile uğraştım buna rağmen her 2 dizimde menisküs yırtığı var agrılarım çok fazla,kulak sıkıntim yüzünden ğ bırakmak zorundan kaldım, düZenli spor yapmak istiyorum aletli plates (reformer) yapmak istıyorum ,fakat korkuyorum bu spor benim için uygunmudur.tesekkurler