Uykuya dalma ve öğrenmede güçlük

Question

Merhaba, ben 22 yaşındayım çok yoğun bir güden sonra uyuyamıyorum uykuya dalamıyorum. Yatarken bile baş dönmesi, terleme, kolumda uyuşma ve kalp çarpıntısı yaşıyorum. Dolayısıyla uykum mahvoluyor ve dinlenemeden ertesi güne daha kötü bir şekilde başlıyorum. Gün içinde aşırı derecede dalgın oluyorum yanlış otobüse bini farklı bir semte gidecek kadar hemde. Öğrenme güçlüğü ve karşımdaki insanı anlamada güçlük yaşıyorum bu da iş hayatımı etkiliyor. Konuşurken de kelimeleri yutmam aşırı sessiz konuşmam iletişim kurduğum kişiyi sinirlendiriyor. Psikolojim çok bozuldu, nasıl bir yol izlemeliyim yardımlarınızı rica ediyorum.