Kasık fıtığı ameliyatından sonra spor süreci

Question

ben spor salonunda yüksek ağırlıklarla çalışıyorum. karın kasımı esnetiyorum,gerdiriyorum o bölgedeki kan akışını hızlandırığpyağ yakmak için. zorluyorum yani ama spor zorlama işi yani gerekli. şimdi bende kasık fıtığı var ve yaklaşık bir buçuk aydır var diye tahmin ediyorum. ameliyat yöntemi nr olur bilmiyorum. internette 2 ay sonra normal yaptığın sporu yapabilirsin diyorlar. bazılarıda artık hiç çok ağır çalışmaman lazım yoksa yine patlayabilir ordaki yama diyorlar. bu benim için çok önemli.

yani mümkünse aşama olarak öğrenip kademe kademe;
koşu
kardiyo
ağırlık
karın germe

mesela 1 ay sonra koşu,2 ay sonra kardiyo gibi

ameliyattan sonra tam olarak yaptığım spora,ağır kilolara ve "bilinçli,kontrollü karın zorlayıcı egzersizlere ne zaman dönebilirim ? ve bu egzersizler ameliyat yerini patlatırmı acaba lütfen cevabınız önemli