mide bulantısı ve kusma korukusu

Question

Merhaba, benim sorunum çok sık kusmamama rağmen (en son 7 yıl önce başıma gelmişti o da balıktan zehirlendiğim için sanırım) en ufak mide bulantısında gerçekleşmesi muhtemel bir kusma durumuna ilişkin çok endişeli davranmam. Genellikle midemde gaz biriktiğinde mide bulantısı yaşıyorum ancak hiçbir şekilde kusma ile sonuçlandığını görmedim. Psikolojik olarak bastırıyor muyum ondan mı acaba bilemiyorum. Vücuttaki gaz atılınca rahatlıyorum. Diğer taraftan kusmaktan son derece korkuyorum (sanırım emetofobi var bende) çünkü kusarken boğulacakmışım gibi hissediyorum. Biliyorum en fazla 5-7 saniyelik bir eylem ancak sanki kusmuk boğazımda kalacak diye düşünüyorum. Hattan en ufak bir şeyi yutamadığım nda bile hemen kalp atışım hızlanıyo tedirgin oluyorum ve hızlı nefes alıp vermeye başlıyorum. Sorum şu; bilinç açıkken kusan bir insanın boğulma ihtimali var mıdır ve benim mide bulantılarımın hiçbiri neden kusma ile sonuçlanmıyor bende mi bir gariplik var? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler...

Answer 1

Merhaba,

Kusma eylemine dair bir şartlanma oluştuğu için düşünce sisteminde en olumsuz senaryoyu düşünmeye meyilin fazla. Son iki sorun tıbbi açıklama gerektiren sorular olduğu için onları yanıtlamam doğru olmaz. Fakat bu sıkıntıdan kurtulman için önerim Bilişsel Davranışçı psikoterapi veren bir uzmandan yardım almandır. Yapılandırılmış bir süreçle bu korkularınla baş edebilirsin.