KPSS YE BI TÜRLÜ ODAKLANAMİYORUM

Question

Mrb hocam ben kpss öğrencisiyim. Kpssye calismaya ilk basladigim zamanlarda cok güzel calisiyordum sonra bi kac hastaliklarim girdi bas agrisi yada vize final derken kpssyi baya salmis bulundum su andada kendimi bi türlu toparlayamiyorum kpss ye 5 ay kadar bi zman kaldı ve bnm sosyal aktivitem cok fazlasıyla var.Cunku cok sıkılıyorum öğlene kadar ders calissam ogeleden sonra illaki dısarı cikiyorum. AMA aksam gelince cok pisman oluyorum ne zman yetistiricem konulari diye cok strese giriyorum.kpss yde az bi zaman kaldı dersi sıkıldığım an bırakmayıp üzerine düsünce bu sefer cok fazla yanlislarim cikiyor yada anlayamiyorum. Su an kpss nin yüzde 50 sini hallettim ama bundan sonra nasıl olur halledebilir miyim bilmiyorum cunku bn asiri strese giriyorum o an ders calisirken cok yanlisim cikincada cok streslenip o günum cok mutsuz bir sekilde geciyor lütfen yardimci olun ne yapmaliyim nasil davranmaliyim.

Answer 1

 

 

Merhaba,

Zorlu sınav süreçlerine eşlik eden en büyük olumsuzluklardan biri de sınav stresidir. Sınav stresiyle baş etmek hiç kolay değil. Bu süreçte yapman gereken en önemli şey düşüncelerini olumlamaya çalışman. Bana yazdıklarını bir daha okumanı isteyeceğim senden. Göreceksin ki paragraftaki cümlelerinin yarısından fazlası olumsuz. Ama merak etme bu da sınav stresinin bir getirisi. Öncelikle düşüncelerini olumlamaya çalış. Örneğin 5 ay kadar az bir zaman kaldı demişsin. Aslında 5 ay neredeyse yarım seneye denk gelen son derece uzun bir süre. Daha sonra kendine çalışma planları yap. Zorlandığını fark edersen o zaman psikolojik destek almanı öneririm.

Aşağıdaki bağlantıda yer alan, sınav stresi ile alakalı olan kısa paragrafa göz atabilir, bu durumun sınav sürecindeki hemen herkesin genel olarak yaşadığı bir durum olduğunu görebilirsin. 

http://www.evinizdeterapi.com/TR/TerapiAlanlari2/​

Sınavda başarılar dilerim...