Herşeyi kafama takıyorum.

Question

Merhabalar . Ben sınava çalışıyorum ama ders çalışırken her şey aklıma geliyor . Yani gün içinde yada 1 hafta icersinde ne yaşadıysam kafama takıyorum.Birisinin söyledigi küçücük bir şeyi bile kafama takıyorum. Yani her zaman düşünüyorum bu bana niye böyle söyledi niye böyle yaptı gibisinden. 3 ay sonra sınavim var ama bu ýüzden de ders çalışamıyorum. Şimdiden teşekkür ederim.

Answer 1

Merhaba Nur,

Sınav süreçlerinde bu tür dikkat dağınıklıkları olabilir. Bu durumla tek başına baş etmen bir hayli zor. Sana tavsiyem en azından bu dönem için kısa süreli de olsa psikolojik destek alman olacak. Gerekirse yine belli bir dönem için konsantrasyon arttırıcı ilaç kullanman da gerekebilir. 

Sınavda başarılar dilerim...