Sınav ve stres ve intihar

Question

Meraba arım Sevgi 18 yaşındayım lise son sınıfım.Bir ay ya da daha fazla süredir ders çalışamıyorum ve o kadar stres altındayımki.Dayanamıyorum hayattan umudumu kestim şuanda benim harıl harıl çalışman gerekiyordu.Sömestr ödevlerim var ve yarın başlıycam.Sınav haziranda.Eksik konularımı yetiştirirmiyim bilmiyorum psikiyatriste gidiyorum prozac ilaç kullanıyorum anksiyete ve obaesif takıntılarım var.O kadar kötüyümki napıcam bilmiyorum intihar edicen galiba kimseye bişru belli etmeden o kadar kötüyümki beni çok kötü şryler bekliyor nasıl yetiştircem ödevleri ben pazartesi okul açılıcak eksim konularımı hazirana kadar yetiştirirmiyim ne zaman derse başlasam aklıma bir aür şey geliyo ve benim çok önümde olan arkadaşlarım geliyor.Gerçekten kaldıramıycam hayatım çok mutsuz olucak çok kötüyüm yüreğim çok acıyo napıcam ben .nolur yardım edin.

Answer 1

Merhaba Sevgi,

Senin yaşadığın bu sıkıntılarla gelen öyle çok akranın var ki. Bu hislerinde yalnız değilsin. Kendini bu olumsuzluk girdabına sokup, girdabın seni dibe çekmesine izin verme. Doğru zamanlama yaparsan becermemen için bir sebep yok. Buraya yazmış olman da başarma isteğini gösteriyor. Şimdi yapman gereken en doğru şeyi silkelenip ayağa kalkman. Fakat bunu tek başına denemektense bir uzman desteği ile yapmanda fayda var. İntihar düşüncesinden bahsetmişsin. Bu his ve düşünceni psikiyatristinle paylaştın mı? Eğer paylaşmadıysan bugün hemen psikiyatristinden bir randevu al. İlacını değişmen gerekebilir. Ruh halin şu an hep olumsuzu görmekten yana. Yapılandırılmış bir psikoterapi/ilaç kombinasyonlu tedavi ile ruhsal olarak toparlandıktan sonra kendine güvenin de gelecektir. İşte o zaman şu an sana imkansız gelen tüm hedeflerini başarma yolunda düzgün adımlarla ilerleyebilirsin.