Lütfen bana yardım edin

Question

Ben üniversite sinavi icin hazirlaniyorum ve mezunum şu anda yapamassan eger başka şansımda yok. altı ay kaldı ve benim tamamlayamadim daha bir sürü konum var sayısal ögrencisiyim ve yüksek yerler istiyorum. son bir haftadir cok stresliyim kendimi kötü hissediyorum biseylerden korkuyorum ve sankı bıkmış gibiyim. daha bir haftalık da sevgilim var ve iliskimize yeni basladik . o bana anlayis gosteriyo calismam icin bana zamanı tanıyo ama eskisi gibi gecelere kadar cok fazla calisamiyorum onunla da konusmam gerekiyor ve onu da bosveremem . bu iliskiye baslamak icin dogru bir zaman degildi belkide ama birbirimizi seviyoruz ve ondan bunun icin ayrilamam. eskisi gibi ders calisamadigim icin sabahları içimde bi sızıyla uyaniyorum .gündüz zaten konusmuyoruz çünkü o da calısan birisi aksam iki uc saat falan konusuyoruz ama yinede niye bilmiyorum ben kötü hissediyorum bana lütfen yardımcı olun tesekkur ederim

Answer 1

Merhaba Ahu,

Sınav stresi yaşadığın için şu an içinde bulunduğun durumun hiçbir çözümü yok gibi hissediyorsun. Halbuki var. Yaşamında yapacağın ufak tefek revizyonlarla çözüme yönelik önlemler alabilirsin. Bunlardan ilki ve en önemlisi zaman yönetimi. Ders çalışmak için herkesin belli bir kapasitesi vardır. Yani bütün gün çalışamazsın. Böyle bir çalışma sistemi verimli olmayacaktır. Bunu göz önünde bulundurarak çalışma saatlerini bölebilir, dinlenme/ara verme saatlerini erkek arkadaşınla zaman geçirmeye ya da başka bir aktivite yapmaya ayırabilirsin. Bu şekilde dene. Hatta hemen başla. Çok daha fazla verim almaya başladığını göreceksin.