Cinsel istek azalmasi

Question

18 yasindayim 1 aydir cinsel istegimde azalma oldugunu gordum az bosaliyorum ve buda psikolojimi cok etkiliyor kimseyede soylemeye cekiniyorum

Answer 1

evli iseniz yada partneriniz var ise bu makaleyi okuyunuz  https://www.berkkaratas.com/cinsel-isteksizlik

bekar iseniz bu durumlar masturbasyon oluyor demektir.ozaman masturbasyonunuzu şu şekilde düzenleyiniz

1- hafta 2 kez mast yapın.  https://www.berkkaratas.com/kadin-erkek-cinsel-dongusu

2- aralarda günde bir kez cinsel fantazi kurun ve masturbasyon taklidi yapın. en fazla 5 dakiaka.

3.masturbasyon rahat ve sakin bir ortamda yapın.( banyo-wc yada kaçak kaçak değil)

4-masturbasyon sırasında kayganlaştırıcı kullanın ( sabun , şampuan değil) ( johson bebe yağı gibi)

5. masturbasyon sırasında fantazi kurun ( porno film izlemeyin)

6.masturbasyonu belirli bir ritimde yapın.sabit hızda.boşalmaya yakın hızlanın.

7. boşalma hissi geldiğinde boşalmayın , kendinizi kontrol edin.sonra tekrar devam edin. en az 3-4 kez boşalmayı erteleyin.en sonunda boşalın.

8. aşka kaslarınız kuvvetlendirin  https://www.berkkaratas.com/ask-kaslari

9.boşaldıktan sonra 2-3 dakika yatakta kalın.