Yardımınıza ıhtıyacım var lütfen

Question

Merhabalar temızlık konusunda aşırıya kaçıyorum her gün temızlık yapıyorum evde sac kıl tüy toz görmeye dayanamıyorum elımde bez her uyandım zaman temızlıyorum eşime bıl tartışıyoruz bu konuda teskurler

Answer 1

Merhaba,

Bu davranışınla alakalı senin hislerin neler? Eğer sen de rahatsızsan kendine kademeli sınırlar koymanı öneririm. Temizliğini yine yap fakat başlama saatini ertele, belirli saatlerde yap, o saat dolduğu anda temizliği bırak. Bu örnekleri sen kendi yaşam biçimin doğrultusunda belirleyip çoğaltabilirsin. Bu çalışmayı tek başına gerçekleştirmek güç olabilir. Zorluk çekersen sakın ümidini kaybetme ve psikolojik destek al. Destek sayesinde davranışlarını sınırlayıp seni ve eşini daha rahat ettirecek bir düzene geçebilmen mümkün olacaktır.