Merhaba Ayhan, Sıkıntılar, kaygılar, iş ya da ülke değişiklikleri, boşanmalar, kayıplar bu tür bilişsel yanılsamalar yaşanmasına sebep olabilir. Senin de şu an hayatında ne tür bir dönem geçirdiğine bakmanı öneririm. Biraz da beklemeni... Tek bir deneyimden yola çıkarak stres olma. Nitekim böyle bir deneyim bir kere olup bir daha hiç tekrarlamayabilir. Önümüzdeki bir ay içinde kendini gözlemle. Buna benzer olaylar yaşarsan o zaman bir psikiyatriste gitmeni öneririm.