Merhaba,
Elle dışkılamaya yardım etme o bölgenin duyarlılığının azalmasına ,giderek daha zor dışkılama yapmanıza sebep olur. rahat dışkılamak,kabız kalmamak için bol sebze,salata,lifli meyveler,kepekli tahıl ürünleri,probiyotikler ve bol su tüketmelisiniz. Hareketinizi artırmalısınız,mümkünse bol yürüyüş yapmalısınız. Dışkılama saatlerini mümkünse aynı saatlere getirmelisiniz. Örneğin sabah saatlerinde bir şeyler atıştırıp,su içip bir miktar hareket ederseniz bağırsaklarınızın hareketi artar. makatınızdaki yanma sert dışkının ya da elle manevranın yaptığı tahrişten,fissürden olabilir.Kesin bir şey diyebilmek için de muayene olmalısınız. Muayenede anoskopla muayene edilebilirse de makatın iç kısmında dışkılamanıza engel bir durum var mı bakılabilir.
Geçmi,ş olsun.