Hamilelik korkusu kabus oldu

Question

Hocam ben 17 yaşındayım sevgilim ise benden 1 yaş büyük biz sevgilimle sürtünme yoluyla beraber oluyorduk üzerimizde kıyafetler varken sonra bigün sevgilim ben hamilemiyim gibi sorular sordu aslı olmadıgı halde 2 defa test yaptik negatif cıktı yani hamilelik diye birşey yok ama artık ben sevgilimle sürtünme yoluyla olsa bile beraber olamıyorum adeta travma gecirmis gibiyim sevgilim istekli ama ben artık çok korkuyorum ve bu korkuyu aşamıyorum ne yapmam lazım aslı olmayan şeylere takılıyor kendimi harap ediyorum

Answer 1

Merhaba,

Korku duyulan bir olay/şahıs/obje/durumdan kaçınmaya devam ettikçe korku çoğalır ve bu da devamında kaçınmayı arttırır. Dolayısıyla senin de bu durum karşısında sergilemiş olduğun kaçınma davranışından vazgeçmen gerekir. Bunu bir anda başarmak stres verici bir duruma yol açar. O yüzden adım adım hareket etmeni öneririm. Cinsellik yaşarken kendin ayrıca korunursan (ilişki sürtünme yoluyla olsa dahi) bu seni psikolojik açıdan daha rahat hissettirecek ve "kaçınma-korku-kaçınma" döngüsünü kırmana yardımcı olacaktır. 

İyi akşamlar.