D vitaminim 12.65 cikti aile hekimi birsey yok dedi normal mi 3 senedir baktiriyorum araliklarla hep dusuk duzeyde cikiyor

Question

Üç senedir araliklarla baktiriyorum bazen d vitamini destegi de aldım ama bugünkü baktirdigimda yine dusuk çıktı ne yapmam lazım 26 yaşında bayan

Answer 1

Normal değil 25 in altı eksiklik demektir ama ideal seviye d vitaminin 40-60 arası olmasıdır sizin seviyeniz düşük devit takviyesi almanız gerekir. Yoksa devamlı yorgunluk çabuk yorulma kas rklem ağrısı kramp girmesi gibi şikayetleriniz olur.

Comments

Ben dedim aşırı derecede halsiz ve yorgunum diye ama uykudan olur dedi bende duzenli ve iyi uyudugumu söyleyince yuzume baktı mevsim dedi